ストレスは病気を呼ぶ

ストレスは病気の元と聞いたことはありますよね。

嫌だと思いながら仕事をしていると体がおかしくなってきます。

私は耳の聞こえが悪くなり、腰痛が出てきました。

自分を大切にしていないことに気がつきました。

では、どうしたら自分を大切にできるのでしょうか。

食べ物に気をつけるとか運動するとかマッサージするとか？

ストレスを断つとか色々ありますね。

今日は自分を大切にすることを考えてみてもいいかもしれませんね。